现代正手，why?

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发信人: MyESSN (Support Network), 信区: Tennis
标  题: 现代正手，why?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 27 13:03:30 2019, 美东)

这个视频（包括还有其它YouTube视频），确实不错，特别是对于bottom-up学习方式（主
要依靠模仿和repetitive practice，就像读书时搞题海战术）的人来说，但是它的美
中不足是：只是解释了How，没有回答Why，即使他们有时试图去回答why但是回答是错
的或者不是to the point；这对于很多top-down学习方式（充满怀疑精神，不喜欢纯粹
模仿）的人来说，不是一个完美的教学视频；因为从某种意义上讲，每一个人都有寻求
事物背后逻辑（why）的本能，只不过由于种种原因（比如知识结构、认知水平和经验
）限制了自己的想象力。

举个栗子来说明吧：比如现代正手强调compact takeback，why？
误解1：因为compact takeback比传统大幅度的back swing 更powerful？未必，不少传
统正手打出的球速也很快，至少不亚于现代正手。

误解2：因为compact takeback比传统大幅度的swing back 有更短的forward swing
path所以更好掌握timing ？not really, it is probably the opposite. 现代正手
compact takeback是建立在nonlinear circular forward swing 的基础上，racquet
head的swing path比传统正手可以更长（比如Jack Sock），timing一点都不好掌握。

真正的原因是：现代正手的compact takeback可以解耦preparation/loading阶段的蓄
能和unloading 输出阶段（启动击球阶段）的功率输出output，从而可以同时实现在
preparation阶段最大化的蓄能和输出阶段的最大化输出。

现代正手的compact takeback，通过non-dominant hand 持拍一直到loading 阶段结束
unloading阶段开始才separate, 可以让kinetic chain（feet-->legs-->hip-->waist-
->shoulder-->arms-->wrist/hand）the weakest and last links(arms and wrist)得
到the greatest and longest的rest and relaxation，而是让大的关节与肌肉群在
preparation 阶段fully loaded （the fullest unit turn involving all the
strong links）;在unloading阶段开始阶段，由于通过大机群的unloading和gravity实
现racquet drop和forward swing，一直到racquet meets the ball时，持拍手（arms
and hand）还是放松的，然后arms才开始pronate，hand才开始握紧，最后output。想
象一下我们的手腕就像最weak的绳子（相对于legs and waist），但是如果让绳子成为
动力链的最后一环节，它可以在最后瞬间成为恐怖的皮鞭。

而传统大幅度的back swing让preparation阶段的蓄能和输出阶段的功率输出成为矛盾
。传统大幅度的back swing已经远远超出了non-dominant 持拍的range，所以在
loading/preparation开始阶段，the dominant hand 都是在working而得不到休息，
the weakest links become the reality, 从而在最后瞬间成为不了恐怖的皮鞭。

现代网球比赛，设备比以前先进了好几个数量级，设备比human body要stronger；我去年
参加wood racquet tournament，在击球过程中（没有触地触网）打断了两块新木头拍
（拍框的喉部断裂），线却没有断；比赛时间更长，如果loading 和unloading不能解
耦，打几个球可以很
powerfully and consistently，但是打五个小时还保持powerful and consistent完全
不可能; 打10年可以，打20多年职业不退役几乎不可能。





【 在 a468950 (大米) 的大作中提到: 】
: 所谓现代正手，就这个Macci教得最好。这个视频有每一小步的讲解。 还其他他的正手
: 视频都大同小异。 unit turn, elbow up, elbow extension, drop the racket
face
: down, slot, flip.
: https://www.youtube.com/watch?v=5MHugAF2DiQ





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千秋邈去独留我，百战归来唯求真。
※ 修改:・MyESSN 於 Jun 27 16:36:23 2019 修改本文・[FROM: 70.]