［毒］［慎入］如何突破平台

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发信人: xmlxsd (xmlxsd), 信区: Fitness
标  题: ［毒］［慎入］如何突破平台
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 29 10:11:18 2014, 美东)

其实很多所谓平台都是假平台，如果是到后来进步很慢，
严格说也不叫平台。

首先是坚持，大家都是玩，没必要突破什么平台不平台的，
坚持就是胜利。

然后呢，一吃二睡三肌酸，不用多说吧?
当然你能直接搞到肌酸类的好东西，直接肌肉注射，更牛了，
不过真没必要。

如果你觉得不过瘾，还想刺激点，(先说好，免责啊）
有一种东西叫caffeine，听说过么？
不建议喝咖啡，量不好计算，没法consistent。
红牛其他caffeinated soda都可以，
最好还是药片，或者网上买的powder。
powder没啥必要，cvs和各大药房都有caffeine，通常在不起眼的角落，
量自己研究吧，不建议吃太多，影响睡眠，睡眠又影响恢复，
恢复不好，没法保证训练。

cutting的时候，可以加麻黄，美国现在禁了麻黄，
自己想办法吧。伤心脏的，别把自己搞死。

如果你还很想玩命，尼古丁咯，听说过 吧？不是让你抽烟，
尼古丁贴，想口交，口香糖，喷雾，便利店药房都能找到。
也是伤身体的，心脑血管都损害。

上面的三种都成瘾的，小心。

然后就是激素了，真吃激素，其实就没意思了，
不过天然的激素还是很多人在吃，
中东人店里有羊睾丸，中国人店有时候能搞到鸡子，
国内找这些都很普通了，然后就是中药的东西了，
鹿荣鹿脚什么读中阴阳或，高丽人身，作吧。
别以为吃羊睾丸就安全，照样伤肝，
天然激素的东西一样对肝脏和伸张有压力。吃蛋白分都对伸张有压力啦。

no zuo no die, 反正健身很多人不是追求健康，那就zuo吧。

















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※ 修改:·xmlxsd 於 Oct 29 10:21:04 2014 修改本文·[FROM: 99.]