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发信人: Chopard (chopard), 信区: Parenting
标 题: happy不happy这么点事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 17 15:18:36 2015, 美东)
研究来研究去，结论还是：
正常的人们其实都差不多，和钱啊地位啊都没什么关系，
那到底和什么有关系呢？
据说，婚姻和谐的人happy度比较高，这不废话吗，一天到晚晚娘脸的人能婚姻和
谐吗。还有能找到自己的community的人happy度也比较高，这个等下再说。
说了正常人，那不那么正常的呢，如果人的情绪是1-10，比如正常人一般4-8，有的人6
-10，容易没事high得不行，还有的人天生只有1-6，或是1-9.这个其实是做父母的可以观
察出来的。如果自己不是成天自杀想法不断的人，而是基本正常，那自己就是一个最好
的参照，如果孩子容易情绪很low，就要注意了。办法主要是吃药，让脑子没法去1那边
。因为去到1那边，一不小心就game over了，再没有重来的机会。不要眼睛成天盯着高
的那端，高的时候再高也不能保证低的时候不到1.
在这个基础上，给定了天生的range, 如果想日常生活中比较happy，也就是少去自己
range内平均值以下的地段，有什么办法呢？这个其实也已经很多研究了。happiness这
东西，很大程度是期望和现实之间的gap决定的，现实没法变，变的只能是期望，也就
是说，降低期望更happy。
期望这个东西，智商低的容易灌鸡汤成功，所以比较好调节，但是智商比较高的，靠灌
鸡汤基本是没戏的，鸡汤这玩意逻辑上漏洞百出，让人要相信也不是那么简单，这时候
就体现所谓community的作用了。比如某大爷说过到版上一看大家都这么白痴，就快乐的
回家伺候娃了，本质上就是这么个意思。可以看到和自己类似的community生活的真实
状态，是调节期望值的最好的工具。
当然，有人会说除了期望和现实，还有meaning of life也很重要啊，不然ISIS那样的
傻X都是怎么过日子的。meaning of life的确是能很大程度影响人的幸福度，让人在期
望和现实落差巨大的情况下还心中燃烧幸福的火苗。但是但是, again, 基本是越傻越
容易找到并坚持某种meaning of life不动摇.
所以，其实我想说的是，对于智商不欠费的那类人，对心理问题的最好解决办法可能还
是吃药。
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※ 修改:·Chopard 於 Sep 17 15:25:32 2015 修改本文·[FROM: 50.]
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