锻炼归来发现，湾区的美女、天空、狗都好看

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发信人: laotoutou (), 信区: Midlife
标  题: 锻炼归来发现，湾区的美女、天空、狗都好看
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 28 20:13:01 2017, 美东)

有人说跑步不是好的锻炼方式，因为跑步对膝盖影响很大，可是到了中年人这里，慢跑
真的很好，我虽然跑的次数不多，跑了还大腿酸痛，但是朋友经常跑，身体比之前好很
多。
现在我接受他的建议，我开始进行慢慢的小跑和走的很快的散步，每天大约走13000步
左右，有点小累，第二天醒来有点肌肉酸痛，但觉得这个量是合适的。
如果不行，我准备再减少点量。
到了这个年纪，35岁后，感觉身体真的一日不如一人，所以需要好好锻炼才对。
在跑步过程里，发现这天空真是漂亮，非常的漂亮。找不出其他形容词了，看到不远处
有美女对狗散步，忍不住远远可追了上去拍了一张。
美女和狗，狗跑起来也挺快的，不过担心影响人家，没有走的太近。
有时候路边遇到这样的风景，也挺好的。
人本身就是最美的风景，是吧。

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