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发信人: Christ (圣人), 信区: SanFrancisco
标 题: 也爬了Mission Peak
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 29 00:44:51 2013, 美东)
昨日和昨夜各滴了一些雨点，今早还是阴云密布，都5月底了，稀奇！然后就去爬
Mission Peak，以前从未爬过。
上山除了手机无负重，一路小跑，快到顶时山石陡峭，变成快走了。一路上超过走路上
山的人无数，但没超过任何一个跑步上山的。并且被两个年龄比我至少+5甚至+10的东
亚人超过。按美国的算法，俺也有36岁了。用时46分钟登顶。一路基本沿大路跑的，除
了到了最后一个绊牛蹄的铁板桥后，随大部队沿很陡的石头坡抄了近道。
Pro是今天阴天，天气凉爽，饶是如此也因湿度较大汗流浃背。Cons是第一次爬，一点
都不知道前面有什么，山顶全笼在云雾里，不知道顶峰在哪里，谈不上体力分配。另外
从来没练过上坡跑，肌肉群对应不上，所以很郁闷地被人超了两次。那两人的速度大概
在40-43分之间吧。
下山就随遇而安了，我这老膝盖可受不来跑步下山。有位美国混血兄台很年轻、很敦实
，听着音乐嘁里喀嚓就往山下冲，有如猛虎一般。在这里祝福一下。
看大家讨论Mission Peak贫困线，我觉得，能够不停歇地走上山就及格了，毕竟从停车
场的约110米海拔到山顶767米海拔，落差还是有650米的。
如果我能多跑几个月，45甚至44分钟没问题，40分钟就不指望了，老了。我大学时长跑
一般，3000米最快的一次是12分37秒。（Update: 登山第二天又测了一把3000米，砂土
的跑道与当年的煤渣跑道何其相似。成绩13分23秒。）
站在山顶大石上一片"某某日天到此一游"上拍照留念，也奔一双脚。
看见我下山时仰拍照片上的美国大叔推着自行车登顶了吧，真乃牛人也。
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※ 修改:·Christ 於 May 29 18:02:01 2013 修改本文·[FROM: 24.]
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