如何锻炼去掉产后腹部的赘肉？

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发信人: qiqi04 (highfive), 信区: loseweight
标  题: 如何锻炼去掉产后腹部的赘肉？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 21 15:10:03 2014, 美东)

刚看完隔壁二娃11个月减肥妹妹的励志贴，很受鼓舞！

我最开始孕前不到110磅，生完老大回到过114磅，后来这次孕前118磅，现在小宝刚8个
月，我体重还在126-129磅。朋友们都说按我的身高（16x)这个体重很好了，可是因为
我偏瘦型，肚子上的赘肉特明显。哎，生孩子前可是做梦也没想到我这个瘦子也有这么
一天 :(

还不想断母奶，所以还少不了吃（就盼着小宝快快长，断掉母奶后可以控制饮食），但
我已经开始注意碳水的摄取量了。

想请教如何锻炼去掉腹部的赘肉？不想时间太长的，郑多燕的腹部操时间太长了，我肯
定坚持不了（实在是没时间）。

有没有别的大概每天20分钟左右的任何锻炼方法可以达到减腹部赘肉效果的？？

谢谢！！
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