新冠肺炎芝加哥确诊，居家自愈分享

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发信人: qinghaih (), 信区: Living
标  题: 新冠肺炎芝加哥确诊，居家自愈分享
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 30 01:56:01 2020, 美东)

LZ是3/31日在芝加哥郊区的Northshore医院做的drive-thru test，一天后接到医生打
来的电话说确诊为新冠肺炎。
症状：
3/30之前，轻微咳嗽，咽喉痛
3/31 发烧38.6度，乏力，头痛。 吃了泰诺和莲花清瘟胶囊
4/1 体温降了一点，37.3-37.8度波动，继续吃莲花清瘟胶囊，因为体温没有太高，所
以没有再吃泰诺退烧药。
4/2 体温正常，开始出现鼻塞咳嗽症状，咳嗽是有痰咳不出来那种，偶尔感觉胸痛，晚
上睡觉有明显气短，而且会觉得浑身发热，出很多虚汗。继续吃莲花清瘟胶囊。
4/3至4/6 症状与之前相似。
4/7 出现新的症状，失去味觉和嗅觉。。。（真的很神奇）大概持续了四天左右，才慢
慢开始恢复。
以上大概是我确诊后居家隔离的两周，我每天都有定时测量体温和血氧饱和度，从第三
周（4/13）开始，我的症状就只剩下咳嗽和轻微气短，一直到今天我的咳嗽应该是好的
差不多了，但是气短的现象还是有，我自己猜想应该是肺被病毒伤害了，需要时间慢慢
恢复。
我也有问医生可不可以再做检测看是否转阴了，医生说现在不给做啊！！！还说一般感
染14天之后就不传染了，你要是没有症状了，自己再隔离7天，就可以了。。。？？？

因为美国这边轻症都让大家居家隔离，有什么症状就吃对应的减轻症状的药，虽然一开
始我自己也怕得要死，但是作为过来人我觉得以下几点特别重要：
1. 早睡早起，养成良好的作息，不要熬夜玩手机了！本来生病睡眠质量就不高了！
2. 三餐规律，补充足够的营养，蛋白质，听张文宏医生的，多吃鸡蛋牛奶牛肉啥的
3. 一定一定要多喝水，提高新陈代谢。
4. 开窗通风
5. 适当做一些简单的运动，活动活动筋骨
6. 这里给莲花清瘟胶囊打个硬广！虽然不确定是不是真的起了作用，但是吃了这个药
就会觉得气管一阵清凉，很舒服啊！而且吃了之后确实感觉症状减轻了～

我是怎么感染的？
这个问题太难了，我在3/30之前的两周已经wfh了，3/19去了趟牙医那里，但是我牙医
那疫情期间似乎一直开门，说明没人有病毒吧？3/28去了趟hmart，但是我觉得自己做
好了防护措施啊！重点是我男朋友和我住一起，他的检测结果是阴性的！！！哈哈哈哈
哈 真的太难了！只能怪这个病毒太狡猾了！所以朋友们一定要注意防护啊，能不出门
就不要出门了！
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